Când trăiești în oraș, poți resimți deseori lipsa contactului cu natura, mai ales atunci când treci prin perioade încărcate emoțional. Explorarea naturii crește nivelul de productivitate și de creativitate și te ajută să faci față mai bine stresului și poluării. Chiar dacă poate fi mai dificil să iei contact cu natura în mediul urban, există câteva modalități prin care poți face acest lucru:
- Găsește un spațiu verde. Poate fi vorba de un parc sau de o grădină botanică din orașul tău, pe care le poți vizita atunci când simți că nivelul de stres e ridicat, pentru a te detensiona.
- Mergi acasă la prieteni care au grădină. Dacă ai prieteni care stau la casă, cu siguranță au și o grădină de flori de care te poți bucura și tu când mergi în vizită.
- Creează-ți propria grădina de ierburi pe balcon. Dacă stai la apartament, îți poți crea propria ta oază de natură cu ajutorul unor ghivece cu busuioc, pătrunjel și alte plante pe placul tău.
- În drum spre serviciu, treci pe lângă un spațiu verde. Chiar dacă te abați de la drumul obișnuit, merită să treci prin parc în drum spre serviciu. Vei fi mai relaxat și pregătit să începi în forță o nouă zi.
- Află informații despre florile pe care le poți crește în propria locuință și cumpără-le pe cele pe care le consideri potrivite pentru stilul tău de viață. Florile îți vor da o stare bună de spirit și vor îmbunătăți calitatea aerului din interior.
Dacă te confrunți cu alergie la polen, recomandarea noastră este Sinulan Forte Allergy, spray nazal care îți va ameliora simptomele alergice.
