CategoriesFără categorie

Cum te poți bucura mai mult de natură când trăiești în oraș

Când trăiești în oraș, poți resimți deseori lipsa contactului cu natura, mai ales atunci când treci prin perioade încărcate emoțional. Explorarea naturii crește nivelul de productivitate și de creativitate și te ajută să faci față mai bine stresului și poluării. Chiar dacă poate fi mai dificil să iei contact cu natura în mediul urban, există câteva modalități prin care poți face acest lucru:

  1. Găsește un spațiu verde. Poate fi vorba de un parc sau de o grădină botanică din orașul tău, pe care le poți vizita atunci când simți că nivelul de stres e ridicat, pentru a te detensiona.
  2. Mergi acasă la prieteni care au grădină. Dacă ai prieteni care stau la casă, cu siguranță au și o grădină de flori de care te poți bucura și tu când mergi în vizită.
  3. Creează-ți propria grădina de ierburi pe balcon. Dacă stai la apartament, îți poți crea propria ta oază de natură cu ajutorul unor ghivece cu busuioc, pătrunjel și alte plante pe placul tău.
  4. În drum spre serviciu, treci pe lângă un spațiu verde. Chiar dacă te abați de la drumul obișnuit, merită să treci prin parc în drum spre serviciu. Vei fi mai relaxat și pregătit să începi în forță o nouă zi.
  5. Află informații despre florile pe care le poți crește în propria locuință și cumpără-le pe cele pe care le consideri potrivite pentru stilul tău de viață. Florile îți vor da o stare bună de spirit și vor îmbunătăți calitatea aerului din interior.

Dacă te confrunți cu alergie la polen, recomandarea noastră este Sinulan Forte Allergy, spray nazal care îți va ameliora simptomele alergice.

CategoriesFără categorie

Începe sezonul alergiilor! Cum ne protejăm de alergii

Chiar dacă primăvara este un anotimp pe care majoritatea îl așteaptă cu nerăbdare, persoanelor care suferă din cauza alergiilor la polen acest sezon le aduce multă anxietate. În luna martie, majoritatea alergiilor sezoniere sunt declanșate de polenul din copaci. Printre simptomele alergiei la polen se numără: curgerea sau înfundarea nasului, mâncărimi la nivelul ochilor și al nasului, strănut și tuse.

Iată câteva sfaturi care te pot ajuta să stai departe de alergia sezonieră!

1. Evită să ieși afară dacă e vânt sau, dacă ești nevoit să ieși din casă ori din birou, poartă o mască de protecție.

2. Identifică tipul de polen la care ești alergic, pentru a lua măsurile potrivite. Unele persoane pot crede că sunt alergice la polen, când, de fapt, au o sensibilitate la blana animalelor de companie.

3. Condu mașina cu geamurile închise. Chiar dacă e tentant să deschizi geamul atunci când conduci, dacă suferi de alergii, nu este tocmai o idee bună, deoarece polenul poate pătrunde cu ușurință în mașină.

Curăță casa de praf și alergeni. O curățenie temeinică a locuinței te poate ajuta să ții sub control alergiile sezoniere. Praful conține polen și alți factori iritanți care îți pot declanșa alergia.

Fă duș seara. Polenul se atașează cu ușurință de piele, haine și păr, de aceea e important să faci duș în fiecare seară și să speli hainele cu care ai fost afară.

Ia măsuri de prevenție. Dacă ai experimentat și în trecut o alergie sezonieră, e recomandat să începi prevenția înainte să te expui sursei alergiei tale. Astfel, prin prevenție, vei evita instalarea sau acutizarea simptomelor alergice.

Spray-ul nazal Sinulan Forte Allergy, bazat pe o formulă inovatoare, te protejează chiar înainte de a intra în contact cu alergenii, formând o barieră protectoare asupra mucoasei nazale.

CategoriesFără categorie

Cum ameliorăm disconfortul simțit de copii în timpul răcelii

În medie, copiii răcesc de 6 – 10 ori pe an, de două ori mai mult decât adulții. Printre simptomele care le creează disconfort se numără durerile de gât, nasul înfundat, tusea, strănutul, durerea de cap sau oboseala. Cum putem ameliora aceste senzații neplăcute pe care cei mici le experimentează în timpul răcelii?

Nasul înfundat

Pentru ameliorarea senzației de nas înfundat, putem pune în camera copilului un umidificator de ceață rece. Și aburul unui duș fierbinte îl poate ajuta pe cel mic să atenueze senzația de nas înfundat. De asemenea, o supă caldă de pui poate avea efecte benefice atunci când cel mic are nasul înfundat din cauza răcelii, arată https://www.webmd.com/children/ss/slideshow-prevent-pertussis.

Tusea

Dacă tusea îl împiedică pe cel mic să se odihnească noaptea, umidificatoarele și vaporizatoarele pot ajuta la ameliorarea acestui simptom de răceală. De asemenea, mierea, prin efectul său emolient, poate ajuta în episoadele de tuse ale copilului tău. 

Durerea de gât

Lichidele calde contribuie la atenuarea durerii de gât. Fie că este vorba de ceai sau supă, ele pot diminua senzațiile neplăcute experimentate de copii în timpul răcelii.

Oboseala

Când e răcit, copilul se simte mai obosit decât de obicei și are nevoie de activități care să nu îl suprasolicite. Activități precum puzzle-urile, lectura sau diferite jocuri ușoare îl vor menține ocupat și activ, fără a depune mult efort.

Este foarte important să consulți medicul pediatru atunci când consideri că simptomele răcelii se prelungesc sau se agravează. Urmărește dacă cel mic:

  • Nu respiră bine
  • Este foarte obosit
  • Are dureri de cap
  • Are dureri de gât care îl împiedică să înghită mâncarea
  • Are dureri în piept sau de stomac
  • Are nodulii limfatici inflamați
  • Are dureri de urechi.

Pentru ameliorarea simptomelor nazale în cazul răcelii la copiii de peste 3 ani (nas înfundat, nas care curge, gât iritat), vă recomandăm siropul Sinulan Forte Junior. Extractele de lumânărică, verbină și soc susțin sănătatea sistemului respirator și pe cea a sistemului imunitar.

CategoriesFără categorie

Cum afectează sezonul rece sănătatea sinusurilor

Dacă te confrunți cu probleme ale sinusurilor, ai observat, cu siguranță, că în sezonul rece simptomele se pot acutiza. Infecțiile sinusurilor pot avea ca simptome secreții nazale, congestie nazală sau dureri de cap. Citește mai departe despre motivele pentru care aceste simptome devin mai puternice iarna și ce poți face pentru a le ameliora.

Potrivit dr. Cecil Yeung, specialist ORL în cadrul Houston Sinus Surgery – Institutul Yeung, citat de www.houstonsinussurgery.com, în timpul iernii sinusurile au de suferit din cauza acestor factori:

Răcelile: deși nu temperaturile scăzute sunt cele care cauzează răceli, ele ne determină să petrecem mai mult timp în casă alături de alte persoane, ceea ce favorizează răspândirea virusurilor. Răcelile pot duce, uneori, la infecții ale sinusurilor.

Alergiile la substanțe din mediu – atunci când petrecem mai mult timp în casă, suntem mai expuși la posibili alergeni precum lumânările sau odorizantele.

Mucegaiul – poate apărea în special iarna, în unele încăperi ale locuinței, iar sporii acestuia pătrund în organism prin inhalare.

Praful acumulat în covoare poate cauza reacții alergice.

Aerul uscat – aerul pe care îl respirăm este mai uscat iarna. În interior, când căldura este pornită, aerul este mai uscat decât de obicei, iar lipsa umidității poate duce la iritarea sinusurilor. Un umidificator poate fi de ajutor în această perioadă a anului, mai ales pe timpul nopții.

Ce poți face pentru a ameliora probleme sinusurilor

Aceste sfaturi te pot ajuta să îți protejezi sinusurile în sezonul rece:

Evită să te îmbolnăvești – este important să te hrănești corespunzător și să te odihnești suficient. De asemenea, spală-te pe mâini cât mai des și evită să îți atingi fața cu mâinile neigienizate.

Curăță covoarele frecvent, pentru a evita acumularea de praf.

Asigură-te că în locuința ta nu există mucegai. Acesta poate declanşa simptome similare cu cele ale alergiei la polen. Mucegaiul se dezvoltă în încăperi slab ventilate, umede, sub mochete, în ghivece sau în umidificatoare. 

O soluție la îndemână pentru a ameliora senzația de nas înfundat cauzată de gripe sau răceli este Sinulan Express Forte, spray nazal ce eliberează rapid căile respiratorii. De asemenea, intensitatea simptomele alergice poate fi redusă cu Sinulan Forte Allergy, spray nazal ce acționează ca o barieră împotriva alergenilor din aer.

CategoriesFără categorie

Ai nasul înfundat în fiecare seară? Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să te odihnești când ai nasul înfundat

Alergenii, răceala sau gripa reprezintă cauze ale nasului înfundat, care te pot împiedica să dormi. Oricât ai încerca să scapi de această problemă și să te odihnești, îți este greu. Poate că este timpul să discuți cu un specialist care să-ți prescrie un tratament pentru problemele pe care le întâmpini. Spray-urile nazale pot fi o variantă, pentru că pot ameliora senzația de nas înfundat și pot curăța sinusurile, ajutând la drenarea secrețiilor. În acest articol îți vom prezenta câteva sfaturi care ți-ar putea ameliora senzația de nas înfundat, pentru a te putea odihni corespunzător.  

Metode de a adormi atunci când ai nasul înfundat

 Ai nevoie de odihnă pentru a putea face față programului încărcat de la birou, dar îți este tot mai greu să dormi din cauza faptului că ai nasul înfundat. Specialiștii medicalnewstoday.com susțin faptul că există mai multe metode prin care ai putea ameliora această senzație:

Dormi cu capul ridicat – nasul înfundat îți strică somnul din cauza faptului că dormi într-o poziție care nu permite sinusurilor să dreneze mucusul. Iar din această cauză, nasul se congestionează și nu poți respira. Încearcă să dormi cu capul ridicat, sprijinit pe niște perne, pentru a ajuta sinusurile să dreneze mucusul.

Folosește un umidificator – aerul uscat din încăpere poate înfunda nasul. Folosește un aparat de umidificare a aerului, pentru a nu mai avea probleme de respirație. Poți adăuga în recipientele umidificatorului și uleiuri esențiale de mentă sau eucalipt.

Fă o baie fierbinte înainte de a merge la culcare – băile fierbinți, înainte de culcare, pot ajuta sinusurile să dreneze mucusul. Astfel, nu vei mai putea simți nasul înfundat și te vei putea odihni corespunzător.

Folosește spray-uri nazale care conțin extracte din plante – acestea pot ameliora senzația de nas înfundat, deoarece sunt concepute pentru a curăța sinusurile de impurități și mucus. De asemenea, ele previn iritația și decongestionează nasul. Poți încerca Sinulan Forte Express spray nazal. Soluția nazală pe bază de uleiuri esențiale desfundă rapid nasul, eliberează sinusurile în 15 minute și reduce presiunea și durerea sinusală.

Când trebuie să mergi la medicul specialist?

Dacă metodele alternative nu funcționează, iar problema nasului înfundat persistă, poate că este timpul să ceri ajutorul unui medic specialist. În urma investigațiilor pe care le va realiza, vor putea fi descoperite cauzele care duc la înfundarea nasului pe timpul nopții. De asemenea, dacă senzația de nas înfundat este însoțită de durere și de secreții nazale, poate că este bine, și în acest caz, să ceri sfatul medicului. Rezultatele analizelor vor indica problemele pe care le ai, iar specialistul va prescrie un tratament adecvat. În unele situații, problema nasului înfundat poate fi soluționată cu ajutorul intervențiilor chirurgicale. Stai de vorbă cu medicul tău și află cum te poate ajuta!

CategoriesFără categorie

Respirație greoaie și dificilă? Află care sunt cauzele!

Respirația greoaie și dificilă poate fi un semnal de alarmă cu privire la faptul că ceva se petrece în organismul tău. Mai ales dacă este însoțită de stări de oboseală. În unele situații, imposibilitatea de a respira normal poate provoca anxietate și atacuri de panică. O vizită la cabinetul unui medic specialist poate fi o soluție atunci când întâmpini probleme de respirat. În acest articol, îți vom arăta care sunt cauzele comune ale respirației greoaie și ce trebuie să faci pentru a depăși acest simptom.

 Cum se manifestă respirația greoaie

 Respirația este vitală pentru buna funcționare a organismului, în special a creierului. De aceea, respirația greoaie este considerată  o urgență medicală, susțin specialiștii healthline.com. Persoanele care se confruntă cu respirație greoaie au senzația că nu pot respira sau că nu primesc suficient aer. De multe ori, această problemă este însoțită de durere sau de senzația de strângere a pieptului. Din cauza lipsei de aer, apare și starea de anxietate.

Simptome ale respirației greoaie

Atunci când te confrunți cu respirație greoaie și dificilă, simptomele acestei probleme sunt strâns legate de cauzele care le generează. Dacă ceea ce te împiedică să respiri normal este o boală cronică, simptomele respirației greoaie sunt persistente și cresc în intensitate. Dacă respirația este îngreunată din cauza efortului fizic, atunci senzația de respirație dificilă va dispărea după ce ți-ai încheiat exercițiile. Există însă și o serie de simptome specifice respirației greoaie precum:

  • Lipsa de aer
  • Diverse zgomote în timpul respirației
  • Senzația de sufocare
  • Senzația de durere în zona pieptului
  • Amețeală
  • Atacuri de panică

Cauze ale respirației greoaie

Apariția simptomului de respirație greoaie și dificilă poate avea multiple cauze. Unele sunt medicale, altele țin de activitățile pe care le desfășurăm zi de zi sau de mediul în care trăim. Specialiștii medicalnewstoday.com explică ce poate provoca senzația de respirație greoaie:

1. Infecțiile respiratorii – este perioada în care circulația virusurilor de răceală și gripă devine mai intensă. Infecțiile provocate de acești germeni afectează respirația. Atât răceala, cât și gripa au ca simptom nasul înfundat, ce îngreunează respirația.

 2. Bolile plămânilor – plămânii ajută corpul să respire. În momentul în care aceste organe sunt afectate de diverse afecțiuni, apar problemele de respirație. Pentru că plămânii nu mai pot asigura necesarul de aer al organismului, respirația devine greoaie și dificilă. Toate problemele medicale care pot apărea la plămâni necesită investigații medicale amănunțite și îngrijire de specialitate. Unele pot avea efecte ireversibile, reducând capacitatea pulmonară și îngreunând respirația.

3. Blocarea căilor respiratorii – respirația greoaie poate apărea atunci când o persoană înghite, accidental, un obiect care blochează tractul respirator. De asemenea, inhalarea unor compuși toxici în timpul activităților industriale poate provoca blocaje la nivelul căilor respiratorii și genera respirație greoaie. În toate cazurile, este nevoie de asistență medicală de urgență.

4. Deshidratarea – lipsa apei din organism poate fi o cauză pentru respirația greoaie. Fără suficiente fluide,  celulele nu pot oferi corpului destulă energie pentru a îndeplini funcții importante precum respirația.

5. Alergiile – specifice perioadelor de primăvară și toamnă, alergiile reprezintă una dintre cele mai comune cauze ale respirației dificile. În momentul în care organismul intră în contact cu alergenii din aer, acesta reacționează în diferite moduri. De cele mai multe ori, nasul se înfundă și începe să curgă, iar din această cauză nu mai putem respira normal.

6. Obezitatea – valoarea greutății pe care cântarul ți-a indicat-o de dimineață ar trebui să te motiveze astfel încât să scapi de surplusul de kilograme. Greutatea excesivă afectează funcționarea plămânilor, iar din această cauză respiri tot mai greu.

7. Efortul fizic intens – atunci când facem foarte mult efort, simțim că respirația este îngreunată. Mișcarea intensă crește nevoia de oxigen a organismului și, implicit, nevoia de acumula cât mai mult aer în corp.

Factori care pot influența respirația greoaie

Stilul de viață și mediul în care trăim ne pot influența respirația. Dacă vom consuma alimente nesănătoase, riscăm să pierdem controlul asupra greutății, iar kilogramele în plus ne pot afecta funcția respiratorie. De asemenea, dacă trăim în zone unde incidența poluării aerului este ridicată, putem avea probleme de respirație. Unele substanțe din aerul inhalat pot provoca reacții alergice, înfundarea nasului și îngreunarea respirației fiind simptome ale alergenilor din aer, precum praful sau particulele de polen. În astfel de situații, putem ameliora simptomele folosind un spray nazal. Sinulan Forte ajută la eliberarea căilor respiratorii.

CategoriesFără categorie

Alergiile de toamnă. De ce se intensifică simptomele alergiilor. Cum le poți atenua

Alergiile de toamnă sunt mai frecvente în timpul toamnei, deoarece aerul rece poartă factori iritanți ce pătrund în sistemul respirator. Alergeni din copaci și plante sunt purtați de aer primăvara, vara și toamna, arată National Institutes of Health (NIH). Aceste particule pot pătrunde în nas, ochi, urechi și gură, determinând declanșarea unei reacții alergice.

Cauzele cele mai frecvente ale alergiilor de toamnă

Cea mai frecventă cauză a alergiilor de toamnă este ambrozia, care atinge intervalul maxim de polenizare între 15 august și începutul lui octombrie, pe aproape tot teritoriul Statelor Unite și în unele părți din Europa, arată dr. Jay M. Portnoy, șeful Departamentului de Alergie, astm și imunologie din cadrul Children’s Mercy Hospitals & Clinics in Kansas City, Michigan. citat de www.livescience.com.

Toamna, frunzele care cad pe jos și alte plante care mucegăiesc răspândesc în aer spori de mucegai, care înrăutățesc simptomele alergiilor. Pe măsură ce aceste particule de mucegai se înmulțesc, ele ajung să fie foarte iritante pentru persoanele care suferă de alergii. Aceste particule contribuie, totodată, la probleme de respirație în cazul celor care se confruntă cu astm. „Din nefericire, toamna este și anotimpul virusurilor, când crește numărul de cazuri de gripă și răceală. Deoarece acestea se petrec concomitent, deseori este greu de determinat dacă problemele sunt cauzate de infecții sau de alergii“, a precizat dr. Portnoy, potrivit sursei citate.

Factorii ce intensifică simptomele alergiilor de toamnă. Ce este de făcut

Un alt factor care intensifică simptomele alergiilor de toamnă este umiditatea scăzută din case. Aceasta usucă membranele mucoase, determinând apariția inflamației, în timp ce aerul rece și uscat provoacă simptome precum curgerea sau înfundarea nasului.

Umiditatea ideală a spațiilor interioare este cuprinsă între 35 și 50 de procente, dar, de regulă, locuințele și birourile au un nivel de umiditate de 16 procente. Specialiștii sugerează utilizarea unui higrometru (aparat ce măsoară umiditatea din aer). Dacă nivelul de umiditate este scăzut, un umidificator poate fi o soluție.

Și schimbarea filtrelor de aerisire poate atenua simptomele alergiilor. De asemenea, aspirarea regulată a prafului și a părului animalelor de companie poate scădea nivelul de disconfort, potrivit NIH.

De obicei, simptomele alergice își pierd din intensitate în momentul în care temperaturile scad și mai mult, începând cu luna noiembrie.

În sprijinul celor care suferă mai ales în această perioadă din cauza alergiilor a fost creat Sinulan Forte Spray Nazal Allergy, a cărui utilizare regulată este recomandată atunci când simptomele sunt susceptibile să apară și în cazul rinitelor.

CategoriesFără categorie

Alergia la ambrozie: când apare, de ce și cum scăpăm de ea?

În această perioadă, alergiile la ambrozie sunt foarte frecvente. Polenul de ambrozie atinge nivelul maxim de răspândire între august și septembrie. O singură plantă poate elibera chiar și un miliard de particule de polen. Pentru cei alergici, orice contact cu particulele fine de polen ale acestei plante creează disconfort. Nasul începe să curgă, ochii lăcrimează, apare și strănutul. Am putea crede că este vorba despre simptome specifice unei răceli sau ale unei gripe însă, în acest caz, este doar reacția organismului la polenul ambroziei.

Deși există și o lege care-i obligă pe proprietarii terenurilor pe care crește ambrozia să taie această plantă, de an la an, ea continuă să se răspândească. Din fericire, există numeroase metode ameliorare a simptomelor provocate de alergia la polen, astfel că cei care se confruntă cu astfel de probleme pot să-și reia activitățile obișnuite într-un timp foarte scurt. Prevenția rămâne însă cea mai sigură cale de a evita simptomele alergiei, astfel că persoanelor cu o sensibilitate crescută la polen le e recomandat să își ia măsuri de protecție.

Factorii declanșatori ai alergiei la ambrozie

Ambrozia este o plantă foarte răspândită în Europa, care poate atinge până la 100 m înălțime. Este o plantă comună, denumită popular „iarba pârloagelor” sau „floarea pustei”. Denumirea provine de la faptul că această plantă este răspândită în zone abandonate, pe terenuri care, de regulă, nu au nicio utilitate. Ambrozia atinge nivelul maxim de polenizare la sfârșitul lunii septembrie.

Polenul ambroziei este unul dintre cei mai puternici alergeni, în această perioadă de început de toamnă. Această particularitate este generată de cantitatea mare de polen pe care ambrozia o produce. O singură plantă poate elibera în aer un miliard de particule de polen. De asemenea, semințele ambroziei pot să-și păstreze calitățile germinative până la 40 de ani. Tocmai de aceea, de la an la an, această plantă se înmulțește foarte mult.

Nu doar România se confruntă cu probleme generate de alergia la ambrozie, ci întregul continent. Comisia Europeană a  realizat și un ghid privind modul în care statele membre ar trebui să stopeze evoluția acestei plante, reducând astfel numărul cazurilor de alergii provocate de polenul de ambrozie. Potrivit documentului oficial, fiecare țară membră a Uniunii Europene și-a asumat adaptarea legislației interne astfel încât să dezvolte politici pentru limitarea răspândirii ambroziei. Statistic, 60% din alergiile diagnosticate într-un an la nivel european au fost generate de ambrozie, se arată în același document.

Cauzele alergiei la ambrozie

Dezvoltarea tehnologică și industrială a expus organismul la mediul extern, iar din această cauză, în momentul în care adaptarea nu a fost posibilă, corpul a dezvoltat mecanisme proprii de apărare împotriva acestor factori, provocând ceea ce astăzi poartă numele de intoleranțe. Alergia la polenul eliberat în aer de ambrozie reprezintă o intoleranță a corpului la particulele de polen și nu este cu nimic diferită față de alte alergii. Cauzele care o provoacă sunt reprezentate de expunerea îndelungată la polenul acestei plante. Oamenii cu un sistem imunitar mai puțin pregătit să facă față provocărilor din mediul extern au dezvoltat alergia la polen sau la polenul de ambrozie. Încă se încearcă descoperirea unei explicații științifice cu privire la ce cauzează exact acest tip de alergie, însă oamenii de știință sunt departe de a află un răspuns care să lămurească situația. Cea mai plauzibilă explicație ar fi faptul că alergia la ambrozie, ca și alergia la alte plante, este ereditară. Manifestă alergie la polenul ambroziei persoanele ai căror strămoși au avut alergii la praf, mucegai sau blana animalelor.

Simptomele alergiei la ambrozie

Simptomele care apar atunci ne confruntăm cu alergia la ambrozie sunt similare altor alergii de acest gen. Acestea sunt:

  • Tuse
  • Strănut
  • Nas congestionat
  • Disconfort în gât
  • Dureri de cap
  • Strănut
  • Mâncărimi la nivelul ochilor și al nasului
  • Stare de somnolență
  • Criză de tuse similară cu cea de astm
  • Presiune la nivelul sinusurilor.

Ca și în cazul celorlalte alergii, alergia la  ambrozie poate să provoace și simptome care pun viața în pericol. Șocul anafilactic este cea mai gravă complicație a alergiilor și reprezintă o reacție exagerată a organismului față de alergenul cu care intră în contact. În cazul în care o persoană suferă de șoc anafilactic, este nevoie de sprijinul personalului medical specializat.

Diagnosticarea alergiei la ambrozie

Având în vedere că simptomele alergiei la polenul ambroziei sunt identice cu cele ale unei răceli, diagnosticul acestei probleme medicale poate fi dificil. Specialiștii trebuie să facă o anamneză amănunțită a pacienților pentru a putea face diferența dintre o răceală și alergia la polen. Sunt unele situații în care, fără a fi nevoie de teste serologice, se poate face această diferență. Spre deosebire de răceală, alergia la polen nu provoacă febră. De asemenea, răceala nu provoacă mâncărimi la nivelul ochilor, în timp alergia la polen poate provoca aceste simptome.

Cum ameliorezi simptomele alergiei la ambrozie

Persoanelor cu sensibilitate la polenul de ambrozie le este recomandat să evite deplasările în zonele în care planta crește pe suprafețe extinse. Dacă acest este lucru este imposibil, trebuie să poarte mască de protecție. De asemenea, suplimentele naturale vin în ajutorul celor care se confruntă cu alergie la polen. Sinulan Forte Spray Nazal Allergy este un spray nazal destinat prevenirii și ameliorării simptomelor alergiilor cauzate de  polen, acarieni sau animale de companie.

CategoriesFără categorie

Rinosinuzita – tipuri și simptome. Cum o poți ameliora

Rinosinuzita poate fi cauzată de o răceală sau de o infecție virală, dar poate avea și cauze neinfecțioase, cum ar fi alergiile.

Rinosinuzita sau sinuzita acută este o afecțiune care se manifestă prin inflamația mucoasei ce căptușește sinusurile craniene, nas înfundat și presiune pe pomeți. Ea poate fi cauzată de o răceală sau de o infecție virală, dar poate avea și cauze neinfecțioase, cum ar fi alergiile. Află mai departe care sunt tipurile de rinusinuzită acută, ce complicații poate avea această afecțiune și cum care sunt opțiunile pentru ameliorare!

Rinosinuzita – tipuri

Rinosinuzitele pot fi:

  • rinosinuzite virale – sunt declanșate în general de rinoviruși și coronaviruși
  • rinosinuzite post-virale – manifestate prin inflamația reziduală a mucoasei, cauzată de o infecție virală cu simptome încă prezente
  • rinosinuzite bacteriene – cele mai frecvente organisme ce declanșează acest tip de rinosinuzită sunt S. Pneumoniae, H. Influenzae, M. Catarrhalis și S. Aureus.  

Rinosinuzita – simptome

Din cauza simptomelor nespecifice, rinosinuzita acută poate fi confundată cu răceala obișnuită, gripa sau rinita alergică, arată www.sciencedirect.com. Afecțiunea este diagnosticată însă ținând cont de aceste simptome:

  • durere, presiune sau sensibilitate în spatele globului ocular
  • tuse care devine mai agresivă pe timpul nopții
  • secreții nazale galbene sau verzui
  • congestie nazală
  • dureri de gât
  • dureri de cap
  • dureri de urechi
  • dureri de dinți
  • simț al gustului și al mirosului redus
  • febră

Factori favorizanți

Rinosinuzita acută este cauzată de o infecție virală a căilor respiratorii superioare, inflamație ce poate fi cauzată de:

  • Alergii
  • Infecții virale
  • Infecții dentare
  • Poluarea din mediu și fumul de țigară
  • Un pasaj nazal îngustat de polipii nazali

Potrivit https://my.clevelandclinic.org, la această afecțiune sunt predispune în special persoane care au alergii, au deviație de sept sau polipi sau petrec mult timp în locuri în care aceste infecții sunt frecvente.

Complicații ale rinusinuzitei

Potrivit teachmesurgery.com, rinosinuzita acută poate avea complicații precum:

  • Abcese, inclusiv intracraniene
  • Osteomielită (o infecție ce afectează osul)
  • Inflamație la nivelul frunții
  • Tromboza sinusului venos cerebral 

Cum pot fi ameliorate simptomele rinosinuzitei

Există anumite medicamente ce pot accelera recuperarea, arată www.health.harvard.edu. Este vorba despre:

  • decongestionante
  • antihistaminice
  • spray-uri nazale cu steroizi
  • spray-uri nazale saline
  • analgezice
  • antibiotice (acestea sunt eficiente doar în cazul infecțiilor bacteriene).

O variantă naturală pentru ameliorarea simptomelor date de rinosinuzită este spray-ul nazal Sinulan Express Spray Nazal (Adulți), care folosește puterea plantelor pentru a elibera cavitatea nazală și a ameliora durerea și presiunea. Produsele Sinulan sunt create din plante ale căror proprietăți au efecte benefice asupra aparatului respirator și a sistemului imunitar.

Reducerea poluarii aeruluiCategoriesFără categorie

6 modalități de a reduce poluarea aerului

Poluarea aerului este una dintre cele mai mari amenințări pentru sănătatea umană și a mediului înconjurător la nivel mondial. Poluarea aerului afectează tot și toate, de la oameni, animale, ecosisteme acvatice la orașe și păduri. Dezvoltarea umană influențează negativ emisiile de dioxid de carbon prin intermediul mai multor căi: creșterea populației, industrializarea și stilurile de viață modernă, cu cerere crescândă de resurse. Potrivit Economica, emisiile de carbon au atins cel mai ridicat nivel din ultimii 66 de milionane de ani, înregistrat în epoca dinozaurilor. Pentru a contracara efectele nocive ale poluării, iată ce putem face fiecare dintre noi.

6 modalități de a reduce poluarea aerului

  1. Utilizează transportul public

În condițiile în care transportul rutier este sursa a aproape 30% din totalul de emisii de CO2 din UE, iar fiecare mașină personală transportă, în medie, 1,7 persoane, autobuzele reprezintă cea mai favorabilă alternativă de transport. Pe lângă eliberarea mai redusă de combustibili și gaze, utilizarea unui transport public poate contribui și la economisirea banilor. Bicicleta ocupă poziția celei mai curate opțiuni de transport, însă infrastructura de ciclism, așa cum se prezintă acum, este incapabilă de a susține ciclismul urban la scară largă.

  1. Stinge lumina când nu o folosești

Energia electrică necesară iluminatului contribuie, de asemenea, la poluarea aerului, astfel că economisirea energiei electrice este un mic gest cu efecte pozitive majore. Încearcă să eviți iluminatul artificial pe cât posibil (îndeplinește activități pe parcursul zilei) sau folosește lumini fluorescente cu economie de energie pentru a ajuta mediul. De asemenea, iluminarea artificială intensă (iluminatul urban, vitrinele magazinelor și birourile iluminate permanent) afectează sănătatea oamenilor, produce pagube eco-sistemelor locale și lezează condițiile de mediu. Nu numai că agresează vizual și informațional oamenii, uneori chiar generându-le dificultăți în a adormi, ci și eco-sistemele înconjurătoare, dezorientând păsările și animalele.

  1. Reciclează și refolosește

Procesul de reciclare ajută la conservarea resurselor naturale ale planetei și la reducerea emisiilor de gaze cu efect de seră din atmosferă. Înlocuirea materiei prime virgine folosite cu materie primă secundară, rezultată în urma reciclării, promite o viață mai calitativă a omenirii și un viitor bazat pe energie regenerabilă. Produsele reciclate necesită, de asemenea, mai puțină materie pentru fabricarea altor produse. Documentează-te despre materialele care pot fi reciclate și cum să adopți un stil de viață mai sustenabil și fii schimbarea de care are nevoie omenirea!

  1. Spune nu pungilor de plastic

Utilizarea produselor din plastic este extrem de dăunătoare mediului, deoarece acestea se descompun foarte greu, din cauza materialului predominant, pe bază de ulei. Pungile din plastic se descompun între 10 și 20 de ani, dar unele pot rezista chiar și o mie de ani. Românii sunt familiari cu „punga cu pungi”, însă o alternativă pentru punga de plastic este utilizarea unei singure sacoșe din material textil.

  1. Evită utilizarea produselor cu substanțe chimice

Avem tendința să achiziționăm un produs pentru curățat geamuri, un produs pentru curățat podeaua, un produs pentru curățat robineții și aragazul. Știai că bicarbonatul de sodiu redă cu succes strălucirea acestor suprafețe? Combinat cu oțet și lămâie, bicarbonatul de sodiu curăță și dezinfectează toate suprafețele dintr-o locuință. Asigură-te că de-acum înainte utilizezi produse cu conținut chimic redus și proprietăți organice, iar plămânii și planeta îți vor fi recunoscători.

  1. Plantează un copac

În propria curte sau în cadrul evenimentelor ecologice, plantează un copac! Practica plantării copacilor oferă multe beneficii mediului și oamenilor, întrucât copacii produc oxigen, absorb monoxid de carbon, dioxid de sulf și de azot, reîmprospătând în permanență aerul. Voluntariatul ecologic este o idee la fel de bună, mai ales că există numeroase asociații cu inițiative și proiecte: Pădurea de mâine, Let`s do it, Romania, Greenpeace. Viitorul este în mâinile tale, în mâinile noastre, în mâinile tuturor. Așa că hai să ne mobilizăm și să contribuim la un viitor verde, în care să coabităm armonios.

Referințe:

https://www.economica.net/emisiile-de-carbon-au-atins-cel-mai-ridicat-nivel-din-ultimii-66-de-milioane-de-ani-inregistrat-in-epoca-dinozaurilor_116705.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311076/
https://link.springer.com/article/10.1007/s11356-020-08647-x
https://www.green-report.ro/adevarul-poluarea-luminoasa-stinge-stralucirea-stelelor/